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생각 정리 - 책151

조직관리? 현명한 선택과 협력을 이끄는 집단의 힘을 훔쳐보세요 우리는 태어나면서부터, 어느 한 집단에 소속하게 됩니다. 점점 커가며 바뀌어가는 또는 변화도는 집단 안에서, 집단을 조금 이해하고 있다면 앞으로 날에 현명한 선택과 협력을 이끄는 방법을 알 수 있지 않을까? 생각이 듭니다 집단의 힘 책은, 집단을 이해하는데 도움을 줄뿐만 아니라, 집단에서 어떻게 행동해야 하는지, 집단의 힘을 어떻게 이용할 수 있는지에 관한 이야기를 해주고 있다. 인류 최고의 도구는, 팀 사람이 발전하는데 큰 역할을 한 것은 도구라고 들었다. 그러나 이 책에선 도구 이전, 인류 최고의 도구는 팀이였다고 말해준다. 생존한 집단은 지식을 전달하여, 그 팀의 생존력을 높이는 방법을 저장시킬 수 있었다. 또한 무언가 개인이 단시간 안에 목표를 위해, 변화를 주기에 시간을 길지 않다. 그러나 팀은.. 2023. 12. 13.
왜 항상 피곤할까? 그 궁금증 라이프타임이 말해줍니다 - 러셀 포스터 러셀 포스터 저자는 한평생 몰두한 - 40년에 걸쳐 생물학적 시간의 본성에 대해 연구하며 배운 것에 정수를 이 책. 라이프타임 한 권으로 담았다고 이야기해 주고 있다. 이런 학자의 집요함으로 우리는 더욱 윤택한 삶을 살아갈 수 있게 됨에 다시 한번 감사함을 느기게 된다. 저자는 이 책에서 이 메세지를 전하려고 한다. 우리 모두는 생물학적 시간에 관한 새로운 과학적 지식을 이해하고 그것을 바탕으로 행동하려고 노력해야 한다"는 것이다. 스스로에게 언제부터인가 질문하기 시작했다. "나에게 가장 좋은 활동들의, 최적의 시간은 있을까? 전기의 발전으로 우리는 낮과 밤의 경계가 없어지기 시작했다. 그만큼 할 일 많은 복잡한 세상에서 살기 위해, 가능한 최고의 신체적, 정신적 건강을 유지하기 위해선 우리의 생체 리듬.. 2023. 11. 21.
라이프타임 - 생체 시계에 관한 책에 나온 명언 모음 당신은 왜 쉬어도 늘 피곤한가? 미라클 모임, 갓생 챌린지, 24시간이 모자란 시대. 언제 자고, 먹고, 공부해야 할까? 내 몸에 딱 맞는 시간과 리듬을 발견하고 최적의 루틴을 설계하는 법을 이야기해 주는 라이프타임 책에 실린 명언을 모아봤습니다. 라이프타임 명언 모음 인생의 그 무엇도 두려워할 필요가 없다. 그냥 이해하면 된다. 이제 더 이해하고, 덜 두려워할 시간이 됐다. - 마리 퀴리 나는 오늘 아침에 잠에서 깼을 때, 내가 누구였는지 잘 알고 있어. 하지만 그 후로 분명 내가 여러 번 변한 것 같아. - 루이스 캐럴 우리 뇌를 연구하는 것보다 중요한 과학 연구는 없다. 우리가 우주를 바라보는 전체적인 관점 자체가 거기에 달려 있기 때문이다. - 프랜시스 크릭 특별한 주장에는 특별한 증거가 필요하다.. 2023. 11. 20.
나는 아침형일까? 저녁형일까? 나의 생물학적 리듬 알아보기 - 라이프타임 나는 아침형 인간일까? 저녁형 인간일까? 다음은 라이프타임 책에서 나온, 설문 내용으로 각각 질문에 대해 최근 몇 주 동안 자신이 느낀 바와 가장 일치하는 대답을 체크하여, 자신의 타입을 알아보는 설문 유형이다. 크로노타입 설문 당신은 아침형(종달새형), 저녁형(올빼미형), 중간형 중 어디에 속합니까? 점수 확인 19개 문항이 들어 있고, 각각에 점수가 할다오디어 있다. 먼저 자신이 체크한 항목의 점수를 모두 더해서 그 값을 체크한다. 점수는 최저 16점에서 최고 86점까지 나올 수 있다. 41점 이하면 '저녁형'에 행당한다. 59점 이상이면 '아침형'에 해당한다. 42~58점은 '중간형'에 해당한다. 16~30점 : 확실한 저녁형 31~41점 : 온건한 저녁형 42~58점 : 중간형 59~69점 : 온.. 2023. 11. 19.
주인공은 싸이코패스? - 인간실격 다자이 오사무 독서모임 한 모임원분의 감상이었다. 이 책을 읽고 사이코패스의 이야기를 듣는 거와 같다는, 흥미진진한 이야기를 들었다. 나는 당시 이 책에 대한 내용을 알지 못하고, 모임원분의 표현만을 들으며 궁금증이 커지기 시작했다. 훗날, 인간 실격 책만으로 구성된 모임 날이 잡혔다. 인간실격 처음 이 책을 읽고, 모임에 나가기 전까지. 나는 책을 잘못 선택한 건가?라는 의문이 생기기 시작했다. 왜냐면, 나에겐 극히 인간다운 내용이 담겨 있는 내용이었기 때문이다. 전 모임원분에게 들은, 사이코패스적인 내용은 나에게 느껴지지 않았다. 인간 실격 독서토론 모인 날 두 개조로 구성되어 이야기가 진행되었다. 끝나고 나서 알았는데, 랜덤으로 배정된 두 개조의 성향이, 딱 반반으로 구성되었다. 찬반으로 나누자면 한 조는 찬인 .. 2023. 11. 10.
말하기가 어려우신분들에게 - 직장인 말하기의 모든것 무슨 말인지 못 알아듣겠어...! 그렇다. 내 이야기다. 비대면과 온라인의 강화로 글쓰기에 대한 매력은 많이 높아졌다 생각이 든다. 그러다 보니 책도 읽게 되고, 글 자취도 SNS에 남기게 되었다. 그러나 결국 이 모든 것은 사람이 하는 것이다. 지금 하는 일에도, 비대면에서 한발 나아가면 서로 얼굴을 보고 직접 이야기를 하고 있었다. 그렇다. 나는 말하기 기술이 부족했다. 스스로 말하기 능력을 올리기 위해, 모모북스 출판사로부터 도서만을 지원받아 작성한 주관적인 글입니다. 말하기를 배워야 하는 이유 직장인 말하기의 모든 것에선 친절하게 말하기를 배워야 하는 이유를 시작으로 이야기를 시작한다. 각 나라 사람들이 자신의 언어를 그냥 사용하듯, 우리는 말하기를 배우지 않고, 그냥 말하고 있다고 생각한 적은 .. 2023. 11. 10.
불만족스러운 삶을 180도 바꾸기 위한 5가지 실천법 - 스탠포드 뇌과학 교수 앤드류 후버만 지금 삶이 불만족스럽다면, 아래 5가지 목록을 실천해 보세요 삶을 180도 바꾸기 위한 5가지 방법 1. 충분한 숙면. 대부분 6~8시간은 잠을 자야 합니다. 청소년이나 어린아이는 충분히 자고 싶은 만큼 자게 해 주세요. 2. 몸을 움직이는 건 중요합니다. 하루 '1시간' 정도 자신에게 시간을 내어주세요. 어떠한 운동이던 심박수를 높이고 호흡을 활성화시켜주세요. 3. 햇빛. 아침에 가능한 많은 햇빛을 받아주세요. 4. 영양. 먹는 것의 75 ~ 80%는 비가공, 최소 가공된 식품으로 드세요. 5. 사회관계 주변 또는 온라인상 사람들과의 관계를 건강하게 유지하세요. 성향은 상관없고 '깊은 관계'가 중요합니다. 그리고 마지막 '수분' 물을 충분히 마셔서 전해질 보충을 해 주세요 위 과정을 해 보신다면, 무조.. 2023. 11. 6.
폐업 전 이 책을 읽었다면 달라졌을까? 무기가 되는 시스템 7년간 운영하던 자영업. 이번 폐업하게 되었습니다. 이 책을 빠르게 만났다면, 사업이 망하지 않았을까? 돌아보게 됩니다. 여러분들은 작은 사업을 시작한다면, 어떻게 키워나갈지 고민해 본 적 있으신가요? 네. 저는 없었습니다. 평소 하던 일을 그냥 하면 자연스럽게 되는지 알았습니다. 그래서 7년 만에, 시작했던 자영업을 접었습니다. 사업을 성장 시키는 6단계 #무기가되는시스템 책 아래 영문 표시가 있습니다. How to grow your small business. 저자는 작은 사업을 성장시켜 줄 6단계를, 비행기에 빗대어 설명해 주었습니다. 리더십 마케팅 영업 제품 경비 및 운영 현금흐름 6가지 영역은 서로 균형을 이루어야, 비행기가 꾸준히 앞으로 나아갈 수 있습니다. 마케팅 & 영업 마케팅과 영업은 비.. 2023. 11. 5.
돈 버는 가장 쉬운 방법 알려드립니다 - 돈 버는 뇌 못 버는 뇌 램프의 요정 지니가 당신에게 묻습니다. "혹시 부자가 되고 싶으신가요? 저는 당신의 뇌를 공짜로 바꿔드릴 수 있습니다. 돈 버는 뇌로 바꿔드릴까요? 아니면 못 버는 뇌로 바꿔드릴까요? 누구나 대답은 같을 것이다. 돈 버는 뇌를 선택할 것이다. 그런데 지니가 익살스럽게 웃으며 한 가지를 말한다. 공짜로 바꿔드리기는 하지만, 당신이 하기 싫은 일을 매일 3시간씩 해야 합니다. 그래도 바꿔드릴까요? 위 이야기처럼, 우리는 대부분 방법은 알고 있다. 돈 버는 가장 쉬운 방법 또한 마찬가지이다. 다만 그것을 꾸준히 이행하고 있지 않다는 점에 결과가 달리 나오고 있다는 것을 알 것이다. 돈 버는 뇌 못 버는 뇌 이 책은 마인드에 관한 책이다. 저자의 경험에서 나오는 돈에 대한 생각 방식에 대해 이야기해 주고 있다... 2023. 10. 27.
나를 어필하기 위한 다른 방법 - 권력을 경영하는 7가지 원칙 권력이란 무엇일까? 이 책을 펼치고 재미있게 느껴진 부분이 시작부터 있었다. 제목이 권력을 경영하는 7가지 원칙인데, 뒷표지를 보면 권력 경영을 '완성하는' 7가지 원칙이라 다시 표현을 해 주고 있다. 완성하는 길을 책에서 이야기 해 주지 않을까란 마음으로, 책을 펼쳐 보게 된다. 1~7가지 원칙 중, 저자는 7번째 원칙. '권력의 과거는 처벌받지 않는다'를 중요하게 말해주고 있다. 그러나 나는 1번째 원칙. '착한 사람' 이미지에서 벗어나라가 제일 눈이 가게 되었다. 착한 사람 우리는 좋은 사람. 좋은게 좋은 거라는 협력적인 관계 유지하는 것을 배워오지 않았을까 싶다. 적어도 나의 삶에선, 그렇다고 말할 수 있다. 책에서 권력을 얻는 사람들은, 단순한 착한 사람 이미지보단 자신이 속한 그룹. 팀의 승리.. 2023. 9. 18.

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